La nostra salut canvia amb les estacions, i anticipar-nos és clau per cuidar-nos millor. En aquest calendari de salut t’expliquem, de manera senzilla, en què cal fixar-se durant l’any i com la farmàcia et pot ajudar.
🌸 Primavera (març – maig)
-
Al·lèrgies respiratòries i oculars
-
Astenia primaveral (cansament, falta d’energia)
-
Inici de la protecció solar
👉 Consell: demana assessorament sobre antihistamínics, col·liris específics i fotoprotectors adaptats al teu tipus de pell. Començar la protecció solar des de la primavera és clau.
☀️ Estiu (juny – agost)
-
Cops de calor i deshidratació
-
Cremades solars
-
Picades d’insectes
-
Cura dels peus i de la pell
-
Prevenció amb probiòtics per a la diarrea del viatger
👉 Consell: hidrata’t sovint, utilitza fotoprotector solar cada dia (encara que estigui ennuvolat), inicia els probiòtics uns dies abans de viatjar i prepara un petit botiquí de viatge.
🍂 Tardor (setembre – novembre)
-
Refredats i baixada de defenses
-
Caiguda del cabell estacional
-
Estrès i cansament postvacacional
👉 Consell: reforça el sistema immunitari, mantén una alimentació equilibrada i consulta sobre vitamines o complements si et notes més cansat/da de l’habitual.
❄️ Hivern (desembre – febrer)
-
Grip i refredats
-
Dolor muscular i articular
-
Pell seca i llavis tallats
👉 Consell: abriga’t bé, mantén una bona hidratació (també a l’hivern), cuida les defenses i protegeix la pell amb productes específics nutritius i reparadors.
💊 La Farmàcia Providència, al teu costat tot l’any
A la farmàcia Providència t’ajudem a prevenir, alleujar símptomes lleus i saber quan cal consultar el metge. El nostre objectiu és acompanyar-te en cada etapa de l’any amb assessorament personalitzat i professional.
